Vita Yoga


 

Herzlich Willkommen bei Vita Yoga!

Es erwarten Dich verschiedene Yoga Kurse, insbesondere Hatha Yoga, in angenehmer Atmosphäre und kleinen Gruppen, sowie Ernährungs- und Gesundheitsberatung im Norden Berlins und in Glienicke/Nordbahn.

 

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg um Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Geist in Einklang zu bringen.

 

Yoga hilft Dir Dein Körpergefühl und Deine Beweglichkeit zu verbessern, es fördert Deine Konzentration und

richtet Deine Aufmerksamkeit nach innen. Regelmäßige Yogapraxis beschert Dir mehr Energie und Gelassenheit.

 

Yoga gibt Dir ganz individuell genau das, was Du für Dein persönliches Wohlbefinden gerade brauchst.

Yoga bringt den Geist zurück in die Gegenwart und führt Dich in Deine innere Mitte.

 

In meinen Yogastunden kannst Du Dich freuen auf:

  • Yogastellungen (Asanas)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Entspannungsübungen
  • positives Denken und Meditation
  • kleine Geschichten und  Tipps zur gesunden Ernährung

         "Tu Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen."

                                                                                                                 Theresa von Avila

 


Ganzheitliches Yoga gibt uns Einblicke in die Mythologie des alten Indiens
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Mit dem Singen von Mantras beflügeln wir unsern Geist vertreiben negative Gedanken und lassen unser Herz sprechen
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Yoga für unsere Chakren aktiviert unsere Lebensenergie
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Yoga macht Dich flexibel und aktiviert Dein Immunsystem
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Jeden Montag findet Yoga am Strand des Mauerradweges statt
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